В публикации перечислены имбирь, куркума, черный перец, корица и чеснок как продукты, которые, по версии авторов материала, можно добавлять в рацион для поддержки иммунитета в сезон простуд.
Авторы рекомендуют сочетать куркуму с черным перцем, а чеснок употреблять сырым или сушеным. Для имбиря предложен напиток с лимоном и медом; корицу — добавлять в кашу, йогурт, кофе или смузи.