Боль и скованность в шее после сна могут быть связаны с неправильным положением головы или неподходящей подушкой. Врач-невролог Елена Жилинская сообщила интернет-изданию «Подмосковье сегодня», что причиной становится напряжение мышц шеи и плеч.
По словам специалиста, длительный поворот или запрокидывание головы может вызвать одностороннее напряжение мышц. Жилинская рекомендовала при боли начинать с лёгкой разминки без резких движений; при острой боли, ограничении подвижности или распространении неприятных ощущений на руки необходима консультация врача.
Обратиться к специалисту также рекомендуется при повторении боли чаще трёх раз в неделю, сохранении более часа после пробуждения или появлении онемения рук, головной боли и значительного ограничения движений.