По словам Джули Смит, повседневные ритуалы, связанные с проверками, редактированием сообщений и мысленным прокручиванием разговоров, могут формироваться ещё в детстве и временно помогать справляться с тревогой.
Среди физических проявлений названы грызение ногтей, укусы губ, перебирание волос и частое посещение туалета «на всякий случай». Если поведение становится навязчивым — например, при выдёргивании волос или неконтролируемом повреждении кожи, — это, по словам психолога, повод обратиться к специалисту.