Пресс-служба Северо-Кавказского медицинского колледжа 8 октября сообщила, что осенью сокращение светового дня связывают с сонливостью, снижением тонуса и настроения. Жителям Ставрополья напомнили о прогулках и корректировке рациона.
В сообщении говорится, что источниками витамина D могут быть морская рыба, печень трески, яичные желтки и сливочное масло. Преподаватель лекарствоведения с основами фармакологии Мариам Севян также рекомендовала выходить на прогулку при каждом удобном случае. Специалисты советуют осенью вакцинироваться, а перед пиком заболеваемости проверить домашнюю аптечку и убрать просроченные лекарства.
«При этом стоит помнить, что биологические «часы» в нашем мозге через сетчатку запускают именно солнечные лучи.»
преподаватель лекарствоведения с основами фармакологии Мариам Севян