В осенний период терапевт Мария Паина посоветовала чаще есть зелень, сезонные овощи и фрукты для поддержания здоровья в сезон ОРВИ. Об этом она сказала в беседе с Lenta.ru.
По словам врача, для формирования иммунных клеток и антител нужен достаточный объём белка. Паина назвала его источниками рыбу, птицу, молочные продукты и бобовые, а также предостерегла от чрезмерного увлечения протеиновыми добавками.