Томский психолог Анна Болгова объяснила, почему люди внезапно прекращают общение, блокируют собеседников и не отвечают на звонки, а также рассказала, как пережить такую ситуацию.
По словам специалиста, гостинг отличается от прямого отказа отсутствием предупреждения. Его причинами могут быть страх сложного разговора, тревога перед эмоциональной близостью и потеря интереса; отсутствие обратной связи не позволяет точно установить истинную причину исчезновения.
Болгова советует признать потерю, отказаться от ожидания возвращения и не искать бесконечные объяснения в собственном поведении. Если человек возвращается, восстановление доверия, по ее словам, возможно после признания поступка, извинений и объяснения причин.
Ключевые факты
- Срок для обращения к специалисту: через месяц
«Самое сложное как раз у того, кого оставили в этом месте, это ощущение незавершенности.»
Анна Болгова