Главный врач реабилитационного центра для детей с пороками сердца НМИЦ сердечно-сосудистой хирургии имени А. Н. Бакулева Анна Заварина рассказала о влиянии ходьбы на здоровье сердца на пресс-конференции ко Всемирному дню сердца.
По словам врача, не обязательно сразу начинать с 10 тыс. шагов: нагрузку можно увеличивать постепенно. Среднее время физической активности для взрослого человека, как она указала, должно составлять 150 минут в неделю.
Заварина также отметила важность контроля липидного профиля и уровня глюкозы, а также правильного питания для снижения рисков сердечно-сосудистых катастроф.